Swipen, zocken, liken - Digitale Medien zwischen Chance und Risiko

Digitale Medien sind aus dem privaten und beruflichen Alltag nicht mehr wegzudenken. Gleichzeitig nehmen problematische Nutzungsformen, insbesondere bei sozialen Medien, Gaming und Streaming, stetig zu. Unternehmen stehen zunehmend vor der Herausforderung, problematischen Medienkonsum frühzeitig zu erkennen, angemessen damit umzugehen und präventive Strukturen zu schaffen.

Das Seminar vermittelt fundiertes Wissen über die Entstehung und Entwicklung problematischer Mediennutzung, sensibilisiert für Warnsignale im Arbeitsalltag und zeigt praxisnahe Handlungsmöglichkeiten für Unternehmen auf. Die Teilnehmenden reflektieren ihr eigenes Medienverhalten, lernen die psychologischen Mechanismen hinter digitalen Angeboten kennen und erhalten konkrete Impulse für Gespräche mit Betroffenen sowie für eine nachhaltige Präventionskultur im Unternehmen. Ein besonderer Fokus liegt auf Auszubildenden und jungen Beschäftigten und auf der Rolle von Eltern als wichtige Begleiter der nächsten Generation von Fachkräften.

Inhalte:

• Persönlicher Einblick in den Suchtalltag eines Betroffenen
• Entstehung, Ursachen und Verlauf problematischen Medienkonsums
• Einfluss sozialer Medien, Gaming und digitaler Belohnungssysteme auf Motivation, Aufmerksamkeit und Verhalten
• Warnsignale und diagnostische Kriterien problematischer Mediennutzung
• Kurz- und langfristige Auswirkungen auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Konzentration, Schlaf und psychisches Wohlbefinden
• Auswirkungen problematischer Mediennutzung auf Ausbildung, Zusammenarbeit, Kommunikation und Arbeitsleistung
• Früherkennung im Unternehmen: Auffälligkeiten erkennen und angemessen ansprechen
• Gesprächsführung mit betroffenen Mitarbeitenden und Auszubildenden
• Handlungsmöglichkeiten und Grenzen von Führungskräften, Ausbildenden und Kolleginnen und Kollegen
• Impulse zur Entwicklung einer gesundheitsförderlichen Medienkultur im Unternehmen
• Achtsamkeit, Digital Detox und alltagstaugliche Strategien zur Förderung digitaler Balance
• Elternkompetenz als Prävention: Wie Beschäftigte ihre Kinder zu einem gesunden Medienumgang begleiten können – ein Beitrag zur langfristigen Gesundheitsförderung und Fachkräftesicherung
• Überblick über Beratungs- und Unterstützungsangebote