Resilienz - Ihre persönliche Widerstandskraft
Veranstaltungsdetails
Resiliente Menschen können auch große Herausforderungen durch Stärke und Beweglichkeit meistern. Lernen Sie die 7 Schlüssel der Resilienz kennen, um auch in belastenden Situationen und Krisen widerstandsfähig zu sein und sich schneller von Rückschlägen zu erholen. Nutzen Sie Ihre persönlichen Ressourcen noch besser, um trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbelastung gelassen, souverän und gesund zu bleiben.
- Wie resilient bin ich? Analyse des eigenen Standortes
- Stärken, Erfolge und Ressourcen systematisch erkennen und nutzen
- Zeitmanagement - sich selbst organisieren und unterstützen
- Prioritäten klar und sinnvoll setzen
- Stress als Energieträger: Mit Belastungen richtig umgehen
- Die Wechselwirkung von Körper, Gedanken und Handlungen
- Reiz und Reaktion - Stressauslöser erkennen und positiv handhaben
- Anehmen, was ist: Dem Wandel begegnen und Situationen richtig einschätzen
- Persönliche Unterstützersysteme: Beziehungen positiv gestalten
- Souverän im Büroalltag: eigene Grenzen freundlich kommunizieren
- Die 7 Schlüssel der Resilienz: Magie des Alltags
- Individuelle Ziele für mehr Widerstandskraft
Termine, Veranstaltungsorte und Referenten
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Di 22 Nov 202222.11.202209:00 - 16:30 Uhr
Veranstaltungsort
Niederrheinische IHK Duisburg-Wesel-Klevezu Duisburg
Mercatorstraße 22-2447051 DuisburgTelefon: 0203 2821-0Referentinnen / Referenten
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Julia Hanisch
Trainerin im Business (IHK)
Preis
250,00 €Der Preis gilt pro Veranstaltungsteilnehmer.Freie Plätze sind vorhanden -
Julia Hanisch
Weitere Informationen
Zielgruppe
Alle, die Ihre mentale Gesundheit und Ihre Widerstandskraft stärken möchten.
Zielsetzung
IHK-Teilnahmebescheinigung
Veranstalter
Niederrheinische IHK Duisburg-Wesel-Kleve
zu Duisburg
Mercatorstraße 22-24
47051 Duisburg
0203 2821-0
0203 26533 (Fax)
zu Duisburg
Mercatorstraße 22-24
47051 Duisburg
0203 2821-0
0203 26533 (Fax)