Resilienz
Was uns stark macht
Veranstaltungsdetails
Zielgruppe:
Mitarbeiter/innen aller Ebenen
Seminarziel:
Stärkung der psychischen Widerstandfähigkeit als Präventivmaßnahme
Seminarinhalte:
- mit Leistungsdruck umgehen
- Grenzen setzen
- Kraftquellen erkennen
- Entspannungstechniken erlernen
- Halt im Netzwerk finden und nutzen
Methoden:Kurzvorträge, Praktische Übungen, Arbeit in Kleingruppen