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Nr. 13443

Stressmanagement

Veranstaltungsdetails

  • Analyse der Stressoren
  • Informationen zu Resilienz und Widerstandsfähigkeit
  • Rational-Emotive Verhaltenstherapie nach Albert Ellis
  • Rahmenbedingungen in Alltag und Beruf
  • Strategien zur Stressbewältigung
  • Stress am Arbeitsplatz – Ursachen, Auswirkungen und Lösungsstrategien
  • Mentales Training
  • Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken
  • Transfer und Umsetzung in der Praxis
  • Stressfreie Kommunikation nach Friedemann Schulz von Thun

 

Termine, Veranstaltungsorte und Referenten

  • 09.11.2026
    09:00 bis ca. 16:00 Uhr

Weitere Informationen

Alle Personen, die achtsamer und stressfreier leben und arbeiten möchten

Sie erfahren in diesem Seminar, wie Sie trotz fortlaufend hoher Anforderungen, den Stress körperlich und mental leichter abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit auf Dauer erhalten können.

 

Folgender Hinweis gilt für Veranstaltungen, jedoch nicht für Prüfungen/ Seminare/ Lehrgänge:

Wir weisen darauf hin, dass bei unseren Veranstaltungen Film- und/ oder Fotoaufnahmen gemacht werden und diese anschließend für Presseartikel, Filmbeiträge, Publikationen, das Internet und Social Media verwendet werden. Falls Sie darauf nicht erscheinen möchten, informieren Sie bitte den genannten Ansprechpartner im Vorfeld.