Erfolgreich ins Berufsleben starten

Der Einstieg ins Berufsleben ist eine entscheidende Phase - geprägt von Chancen, Herausforderungen und vielen offenen Fragen.

In diesem interaktiven Seminar lernen junge Menschen bzw. Berufseinsteiger zentrale mentale Kompetenzen, um ihren Weg bewusst, motiviert und mit Klarheit anzugehen.

Im Mittelpunkt stehen Fragen wie:

• Wer bin ich - und wo will ich hin?
• Was begeistert mich wirklich?
• Wie bleibe ich trotz Rückschlägen fokussiert und motiviert?

Was man vom Spitzensport lernen kann:

Spitzensportler/-innen wissen, was es heißt, mit Rückschlägen umzugehen, sich immer wieder neu zu motivieren und den eigenen Zielen treu zu bleiben - genau diese Denk- und Handlungsstrategien übertragen wir in den Alltag junger Berufseinsteiger/-innen. Wie im Spitzensport bei Wettkämpfen gilt es auch im Berufsleben Prüfungen erfolgreich zu meistern.

Ziel ist es, die mentalen, emotionalen und praktischen Fähigkeiten der Teilnehmenden so zu stärken, dass sie ihren Berufsweg eigenverantwortlich, motiviert und erfolgreich gestalten können.

Was Azubis & Studenten nachhaltig vom Spitzensport lernen können

Ziele & Motivation

• Eigene Ziele erkennen und konkretisieren
• Fokussierung & Konzentration trainieren
• Rückschläge bewältigen und Motivation aufrechterhalten

Mentale Stärke aufbauen

• Umgang mit Stress & Druck
• Aufbau von Resilienz & Widerstandfähigkeit
• Emotionale Selbstregulation & Selbstverantwortung

Gesunde Lebensführung & Leistungsfähigkeit

• Bedeutung von Bewegung, Schlaf & Ernährung
• Aufbau gesunder Gewohnheiten für den Berufsalltag
• Achtsamer Umgang mit sich selbst
• Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein stärken

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, wie sie sich für eine Sache begeistern und trotz unvorhergesehener Rückschläge ihre Ziele mit Mut und Entschlossenheit weiterverfolgen können

Methoden:

Kurzvorträge, Einzel- und Gruppenarbeiten, Rollenspiele, praxisnahe Lehrinhalte, Selbstreflektion und Aktivierungsübungen.

Ihre Dozentin:

Carolin Hingst, ehemalige Profisportlerin im Stabhochsprung mit zwei Olympiateilnahmen, fünf Weltmeisterschaftsstarts und mehreren deutschen Meistertiteln. Heute ist sie als Personal Trainerin, Fitnesstrainerin und Gesundheitscoach tätig und verbindet ihre sportliche Erfahrung mit praxisnahen Tipps für den Berufsalltag.

Das Seminar richtet sich an Auszubildende, Studierende und Berufseinsteiger, die ihren Start ins Berufsleben mit Mut, Klarheit und innerer Stärke gestalten möchten und Ihre individuellen Karriereziele erreichen wollen.