Präsentieren ohne Lampenfieber

Präsentieren ohne Lampenfieber

Musiker und Moderatoren kennen es, Führungskräfte und Projektverantwortliche ebenfalls, eigentlich weiß jeder Mensch davon zu erzählen. Lampenfieber ist ein weitverbreitetes Phänomen, 80% Prozent aller Menschen reagieren mit Nervosität, Unsicherheit oder Angst, wenn sie im Aufmerksamkeitsfokus einer Gruppe stehen.

Sogar Hirndoping mit Medikamenten ist laut einer Studie der DAK (Deutsche Angestellten Krankenkasse) auf dem Vormarsch, mit Suchtpotential und wirtschaftlichen Risiken für Unternehmen.

Lernen Sie in dem Seminar Mittel und Techniken kennen, wie Sie Ihren Auftrittsstress reduzieren und in ein positives Auftrittserleben verwandeln können.

Sie wirken in Folge dessen sicherer, souveräner und glaubwürdiger. Sie sind in der Lage, Ihr volles kognitives Potential einzusetzen. Ihre Beiträge setzen Akzente, Sie vertreten Ihr Team, Ihre Abteilung oder Behörde kompetent und engagiert. Sie reagieren auf Unvorhergesehenes wie Fragen und Einwürfe flexibel und können angemessen mit unterschiedlichen Auftrittskontexten umgehen. Das Seminar vermittelt sofort anwendbare Techniken aus Schauspiel und Sprechwissenschaft, sowie bewährte Coachingtools zur Stressreduktion und Emotionsregelung.

Inhalte:

• Kognitive Strategien zur Verbesserung des Auftrittserlebens
• Strategien zur Vorbereitung und Reduzierung des Lampenfiebers
• Sichere Körpersprache, natürliche Gestik und Mimik
• souveräner Umgang mit „Hängern“ und Versprechern, Fragen und störenden Personen
• Raumgreifendes Sprechen
• Angemessenes Sprechtempo und prägnante Betonung
• Deutliche Aussprache
• „Bühnengesetze“ kennenlernen und für den souveränen Auftritt nutzen
• Persönliches Trainingsprogramm - Strategien und Methoden für kommende Herausforderungen

Methoden:

• Sie arbeiten praxisbezogen an Ihren eigenen Auftrittskontexten und dürfen immer wieder ausprobieren.
• Sie bekommen klare Anleitungen, Tipps und Verständnishintergründe.
• Sie bringen Ihre eigenen Erfahrungen ein und haben dadurch schneller Zugang zu den Themen.
• Alle Techniken sind sofort praktisch umsetzbar und sichern Ihnen höchste Umsetzbarkeit des Gelernten

Seminarleitung:

Andrea Stasche ist eine auf Mitarbeitende und Führungskräfte spezialisierte Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin sowie Auftrittscoachin mit PEP®. Ihre einzigartige Voice-Priming® Technik, inspiriert von Ihrem Schauspielhintergrund, Schauspielstudium an der Theaterhochschule Leipzig, fördert eine schnell greifende Verbesserung der Sprech- und Kommunikationskompetenz, der Stimme und des Lampenfiebers. Seit über 27 Jahren gibt sie Ihre Erfahrungen als Trainerin und Coach weiter. In über 1200 Seminaren und Coachings arbeitete sie mit 12.000+ zufriedenen Teilnehmerinnen und Teilnehmern.