Prüfungsangst meistern - sicher und souverän durch die Prüfung - Webinar

Seminarprogramm:

Prüfungsangst kann blockieren – muss sie aber nicht. In diesem Webinar lernen die Teilnehmenden,

typische Auslöser und persönliche Stressmuster besser zu verstehen. Sie entwickeln konkrete

Strategien, um auch in anspruchsvollen Prüfungssituationen ruhig, konzentriert und handlungsfähig

zu bleiben.

Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen und leicht anwendbare Methoden, mit denen mehr Sicherheit,

mentale Stabilität und Selbstvertrauen aufgebaut werden können. Ziel ist es, das eigene

Können in der Prüfung souverän zu zeigen und mit einem guten Gefühl in die Prüfung zu gehen.

Freuen Sie sich auf einen intensiven Webinartag mit vielen Impulsen zur persönlichen Weiterentwicklung

und einem klaren Fokus auf mehr Sicherheit und Selbstwirksamkeit in Prüfungssituationen.

Inhalte:

1. Ursachen und Auslöser von Prüfungsangst verstehen

2. Eigene Stress- und Reaktionsmuster erkennen

3. Den „Angstkreislauf“ durchbrechen lernen

4. Strategien für mentale Stärke vor und während der Prüfung entwickeln

5. Mit mehr Ruhe, Konzentration und Selbstvertrauen in Prüfungen gehen

Praktische Durchführung:
Für die Teilnahme am Webinar benötigen Sie einen Internetzugang und einen Rechner mit Lautsprecher und Mikrofon, idealerweise ein Headset.

Einige Tage vor dem Termin des von Ihnen gebuchten "Webinars" senden wir Ihnen einen Einwahllink und die Seminarunterlagen in digitaler Form zu. Wichtig: Bitte überprüfen Sie regelmäßig Ihren E-Mail-Eingang sowie ggf. auch den Spam-Ordner und melden Sie sich bitte so schnell wie möglich bei uns, sollte Ihnen die angekündigte E-Mail in dem avisierten Zeitfenster nicht zugegangen sein.

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