Resilienz - So wird Ihre psychische Widerstandskraft Ihr Schlüssel für Stärke und Erfolg

Krisen meistern, mit Dauerstress umgehen, Arbeitsüberlast bewältigen, Druck abfedern, aus schwierigen Situationen mit Bravour hervorgehen und dabei stets erfolgreich sein, das wird heute gefordert.
Was Sie dazu brauchen ist Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit. Sie lässt Belastungen an Ihnen abprallen und unterstützt Sie, Ihren anspruchsvollen Arbeitsalltag erfolgreich und souverän zu bewältigen.
Lernen Sie in unserem Seminar, wie Sie Ihre Resilienz stärken und allen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit begegnen.

Inhalt

  • Verständnis des Begriffes „Resilienz“ sowie Einblicke in die Resilienzforschung und Neurowissenschaften
  • Einstieg in die Selbstreflektion, um eigene Entwicklungspotentiale zu erkennen
  • Verständnis der Resilienzfaktoren von Emotionssteuerung bis hin zur Zielorientierung, um eigene Veränderungen möglich zu machen
  • Klärung von Bedürfnissen und Zielen für die Ausrichtung auf gewünschte Erfolge
  • Steuerung der Emotionen, um stets Herr der Lage zu sein
  • Schärfung der Analysefähigkeit, um richtige Entscheidungen zu treffen
  • Klärung von Erwartungen, um Angestrebtes zu erreichen
  • Arbeit an innerer Haltung und Einstellungen, um Herausforderungen begegnen zu können
  • Motivation zur Zielfindung, um mit Leichtigkeit erfolgreich zu sein

Zielsetzung

In diesem Seminar lernen Sie eines der ältesten Resilienzmodelle kennen und steigern Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit, indem Sie Ihre eigenen Ressourcen, Potenziale und Handlungsspielräume entdecken. Sie erwerben einen neuen Umgang mit beruflichen Herausforderungen, verbessern Ihre Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung und entwickeln mehr Souveränität, Gelassenheit und Selbstsicherheit. Darüber hinaus lernen Sie, Situationen effektiv zu analysieren, um zielführende Entscheidungen zu treffen und Ihre Arbeitszeit optimal zu gestalten.

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte sowie alle Mitarbeiter:innen, die Erkenntnisse und Möglichkeiten für die eigene Resilienz entwickeln möchten.

Veranstaltungsdaten

Ort: KompetenzWerk der IHK Mittleres Ruhrgebiet
Zu den Terminen, Preisen und zur Anmeldung gelangen Sie HIER

Abschluss

IHK-Teilnahmebescheinigung