Resilienzstärkung II - Praxistraining
Vertiefung und Praxistraining zum Basisseminar Reilienzstärkung I - Fokus und Gelassenheit im Beruf
Nachdem im ersten Seminar auf die einzelnen Resilienzfaktoren und verschiedene Methoden und Techniken der Anwendung eingegangen worden ist, geht es beim Praxistraining darum, diese durch praktisches Üben auszutesten und zu vertiefen.
Veranstaltungsdetails
Die persönlichen Antreiber
Antreibertest und Auswertung
Orientierung am Positiven und Möglichen
"Stopp-Methode" zur Unterbrechung negativen Denkens
Stärkung positiver Denkmuster
Akzeptanz und Gelassenheit
Umdeutung, Relativierung, Selbstinstruktion als mentale Techniken austesten
Entspannungstechniken anwenden
Selbstwirksamkeit und Selbstführung
Professionelle Distanz und Emotionskontrolle
Bewusstes Kommunizieren (Klarheit, Grenzen setzen)
Lösungsorientierung
Praktische Übungen zum kreativen Denken in Möglichkeiten
Achtsamkeit
Training zum fokussierten und konzentrierten Handeln
Emotionen und Gedanken wahrnehmen und beachten
Gerne können Sie auch einen persönlichen, telefonischen oder virtuellen Beratungstermin vereinbaren, um Ihre individuellen Fragen zu klären. Wir sind gerne für Sie da
Antreibertest und Auswertung
Orientierung am Positiven und Möglichen
"Stopp-Methode" zur Unterbrechung negativen Denkens
Stärkung positiver Denkmuster
Akzeptanz und Gelassenheit
Umdeutung, Relativierung, Selbstinstruktion als mentale Techniken austesten
Entspannungstechniken anwenden
Selbstwirksamkeit und Selbstführung
Professionelle Distanz und Emotionskontrolle
Bewusstes Kommunizieren (Klarheit, Grenzen setzen)
Lösungsorientierung
Praktische Übungen zum kreativen Denken in Möglichkeiten
Achtsamkeit
Training zum fokussierten und konzentrierten Handeln
Emotionen und Gedanken wahrnehmen und beachten
Gerne können Sie auch einen persönlichen, telefonischen oder virtuellen Beratungstermin vereinbaren, um Ihre individuellen Fragen zu klären. Wir sind gerne für Sie da