Azubi Workshop

In vier unabhängigen Modulen wird Basiswissen zum gesunden Verhalten im betrieblichen und privaten Alltag in den Bereichen Bewegung, Rausch und Risiko, Stressmanagement und Ernährung vermittelt.
Der Workshop findet in Kooperation mit der AOK Hochrhein-Bodensee statt.
Workshop I - Fit und gesund
  • Gesundheit, was soll das?
  • Bewegung und Ernährung
  • Faszientraining
  • Resilienz und Stressmanagement
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
Workshop II - Rausch und Risiko
  • Berauschende Mittel
  • Rausch und Risiko - zukunftsweisender Entscheidungsparcours
  • Selbsttest Risikotyp
  • Strategien zur Stressbewältigung und zum Zeitmanagement
  • Wie Sucht verhindern?
  • Hilfe, aber wo?
Workshop III – Haus der Arbeitsfähigkeit
  • Haus der Arbeitsfähigkeit mit seinen fünf Ebenen
  • Selbsttest persönlicher Work-Ability-Index (WAI)
  • Definition der eigenen Ziele zum Thema
  • Bedeutung von Gesundheit für das Verhältnis zwischen Auszubildenden und Arbeitgeber
Workshop IV - Körperführerschein®
  • Leben ist Bewegung
  • MobiStar Faszientraining
  • Walking- und Lauftipps - Outdoor
  • Gesunde Ernährung
  • Stress und Entspannung
  • Gesundheitsverhalten
Die jeweiligen Termine können Sie unserem Veranstaltungskalender entnehmen.