Gelassen erfolgreich - Resilienz als Schlüssel

In einer Arbeitswelt, die stetig komplexer und schneller wird, ist Resilienz längst mehr als ein „nice to have“ – sie ist eine zentrale Zukunftskompetenz. In diesem Seminar erfahren Sie, was resiliente Menschen auszeichnet, warum psychische Widerstandskraft im beruflichen Alltag unverzichtbar ist und wie Sie diese Fähigkeit gezielt weiterentwickeln können.

Inhalte:

Resilienz als Kernkompetenz von Menschen

▪ Was ist Resilienz und inwieweit ist Resilienz lernbar?

▪ Warum ist Resilienz im heutigen Arbeitsalltag so wichtig?

▪ Persönlichkeitsmerkmale resilienter Menschen

▪ Die 7 Säulen der Resilienz: Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere

Widerstandskraft kennenlernen und für sich reflektieren.

Analyse der eigenen Widerstandskraft

▪ Wie resilient sind Sie in Ihrer Rolle als Spezialist im Alltag Ihres Unternehmens?

Individuelle Analyse des individuellen Ist-Zustandes

▪ Persönliche Erfahrungen bewusst wahrnehmen und positive Aspekte ableiten

▪ Schlüsselqualifikationen: Achtsamkeit und Selbstempathie definieren und anwenden

lernen

Mit Resilienz zum Erfolg im beruflichen Alltag

▪ Entwicklung eines gesunden persönlichen Energiehaushaltes – Umgang mit dem

individuellen Energiefass – was sind Ihre Energieräuber und Energiespender?

▪ Arbeit an zukünftigen erfolgreichen Strategien für den souveränen Umgang mit

Problemen und Belastungen im Alltag – Anpassung des Verhaltens im Rahmen der

Zusammenarbeit mit den Schnittstellen (andere Bereiche, Kollegen)

Ziele:

Für jeden Mitarbeiter gehören komplexe Situationen und anspruchsvolle Herausforderungen zu seinem Tagesgeschäft. Jeder ist täglich gefordert, die fachlichen Inhalte in einem immer komplexen und zeitlich engeren Korridor zu bearbeiten. Oft gestaltet sich auch die Zusammenarbeit mit den Kollegen als Herausforderung, weil

- die Strukturen, die Schnittstellen unklar sind,

- die Kommunikation zwischen Sender und Empfänger sich schwierig gestaltet.

Ein Teil der Menschen reagiert gelassen auf diese Alltagssituationen – andere müssen es lernen.Das Ziel ist es, diese innere Stärke zu erwerben, kommenden Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen und an schwierigen Situationen zu wachsen.